He estado unos días de descanso casi obligado por enfermedad. Esta semana vuelvo en serio con el entrenamiento.
Martes 28 Spinning 45 min. - 465 Kcal.
Jueves 30: Correr 25 min. - 225 Kcal. (Aquí ya me encontraba mal).
Viernes 1: Descanso obligado.
Sabado 2: Descanso
Domingo 3: Run 56 min. 315 Kcal. - FCM: 160 - FCMax.: 184
Ya un poco recuperado.
