Hoy una clase de spinnig de 45 minutos y seguidos sin descansar nada, solo el tiempo de quitarme las calas y ponerme las zapatillas a correr 30 min.
Total:
Tiempo entrenamiento: 1h.15min.
Pulsaciones Media: 150 ppm.
Pulsaciones Max.: 188 ppm.
Calorias consumidas: 850 kcal.
