Lunes 5: Spinning 45 min. + Swim 1.000 mtos. 30 minutos.
Martes 6: Run cinta 5 kms. 22 min. + Bici rodillo 10 Kms 15 min.
Miercoles 7: Swim 1.000 mtos. 35 minutos.
Jueves 8: Run 10 Kms.
Viernes 9: Descanso
Sabado 10: Bike 60 Km. 2 horas 30 Min.
Domingo 11: Descanso.
