Lunes 26 - Run 40 minutos 8 Km
Martes 27 - Clase de spinning + abdominales + Trabajo de pesas Tren inferior
Miercoles 28 – Trabajo de pesas (Bíceps, Pecho y Hombro)
Jueves 29 - Run 35 minutos 6 Km
Viernes 30 - Trabajo de pesas (Tren inferior, Dorsal y triceps)
Sabado 1 - Run (Series) + carrera muy suave
Domingo 2 - Descanso
