Lunes 3 - Descanso
Martes 4 - Clase de spinning + abdominales + Trabajo de pesas Tren inferior
Miercoles 5 - Run 35 minutos 6 Km – Trabajo de pesas Pecho y Biceps
Jueves 6 - Trabajo de Pesas Dorsal y Triceps
Viernes 7 - Natacion (800 metros)
Sabado 8 - Descanso
Domingo 9 – Run 1:21:52 (Carrera vuelta casa de campo)
