Run: 30 minutos intensos, total 6 km. y 5 km en 22 min.
Series de Piernas: Cuadriceps, Isquiotibiales y Gemelos
Abdominales.
Mañana Spinning y Swim.
El sabado me espera el 1º triatlon indoor en el gimnasio a las 9:30 de la mañana.
30 min. de natacion
1 Hora de bici
5 Km. corriendo en cinta.
Ya veremos si consigo salir de la piscina vivo.
