Hoy sesión doble.
Una clase de spinning sintiendo el calor en las piernas:
Tiempo: 45 min.
Calorias: 437 Kcal.
FC Media: 144 ppm.
FC Max.: 171 ppm.
Swim:
Dos series de 400 metros
Primeros 200 metros con un tiempo de 8:55
Segunda serie 200 metros : 9: 46 Aqui ya estaba un poco cansado y con lo poco que me gusta el agua peor.
