Martes: Bici + Run

Acostumbrando a las piernas a correr después de pedalear

40 min. de bici
Calorias: 550 kcal.
Pulsaciones Medias: 145 ppm.
Cadencia media: 89
Distancia: 25 Km.

Run: 10 min.
Calorias: 120 Kcal.
Pulsaciones Medias: 155 ppm.
Distancia: 5 Km.

Total: 50 Min. y 30 Km.